谁能想到， 一个年近五旬的中国大妈 ，竟能凭借逆天颜值，火出国门！而她背 后的逆 龄秘 诀，更是被外国网友戏称为 “来自东方的神秘魔法” 。她的TK账号（国外版dou音）， 轻松突破百万粉丝 。▲连外媒都对她进行头版刊登每次发布新视频，都能受到无数国外网友追捧！原来，她花费了十几年的时间，将经络理论和国外的瑜伽体式相结合，研发出一套能够做到“内调+外塑”的经络保养瑜伽。▲每个视频都是讲解经络瑜伽的作用专为上了年纪的中老年人定制，没有高难度动作，也不需要借助任何器械。几个比普通瑜伽还简单的经络拉伸体式，就能做到强健筋骨、元气舒畅、体态养正。不少外国友人跟练后都大声惊呼：中国经络文化，真是博大精深！他们中的有人，只是简单跟练了几个月，就已经彻底被经络瑜伽所征服，对中华文化也是佩服得五体投地！一些疯狂的粉丝，甚至不远万里来到中国，只为跟她们眼中的“女神”见上一面，感谢她让自己活得了新生！
这套“更适合中国人体质”的经络瑜伽，完美弘扬了传统经络文化的同时，还能帮助现代中老年女性，做好身体管理，保持身体健康。也很快在国内引发了社会普遍关注！一时间，全国上下乃至海内外，都掀起了学“经络保养瑜伽”的热潮。但凡学过的人，都对其赞不绝口，甚至连不少明星大咖，都成为了这套瑜伽的忠实粉丝。如果你深受以下问题困扰，体质差、腰腿酸痛、易胖气色差、失眠，那你可得好好了解这位火爆国内外的瑜伽女王的故事。轻松跟练，动作简单一台手机在线学习每天15分钟不用瑜伽垫，在家练出好身体不怕没基础，谁都能学会无论男女老少20岁乃至70岁都练上瘾了！原来，她花费了十几年的时间， 将 经络理论和国外的瑜伽体式 相结合，研发出一套能够做到 “内调+外塑” 的 经络保养瑜伽 。▲每个视频都是讲解经络瑜伽的作用专为 上了年纪的中老年人定制，没有高难度动作， 也不需要借助任何器械。几个 比普通瑜伽还简单 的经络拉伸体式，就能做到 强健筋骨、元气舒畅、体态养正 。
不少外国友人跟练后都大声惊呼： 中国经络文化，真是博大精深！他们中的有人，只是简单跟练了几个月，就已经 彻底被经络瑜伽所征服 ，对中华文化也是 佩服得五体投地 ！一些疯狂的粉丝，甚至 不远万里来到中国 ，只为跟她们眼中的“女神”见上一面，感谢她让自己活得了新生！这套“更适合中国人体质”的经络瑜伽，完美弘扬了传统经络文化的同时，还能帮助现代中老年女性，做好身体管理，保持身体健康。“更适合中国 人体质 ” 的经络瑜伽，完美弘扬了传统经络文化的同时，还能帮助现代中老年女性， 做好身体管理，保持身体健康 。也很快在国内引发了社会普遍关注！一时间，全国上下乃至海内外，都掀起了学“经络保养瑜伽”的热潮。学“经络保养瑜伽”的热潮 。但凡学过的人，都对其赞不绝口，甚至连不少明星大咖，都成为了这套瑜伽的忠实粉丝。如果你深受以下问题困扰， 体质差、腰腿酸痛、易胖气色差、失眠 ，那你可得好好了解这位火爆国内外的瑜伽女王的故事。
轻松跟练，动作简单一台手机在线学习每天15分钟不用瑜伽垫，在家练出好身体不怕没基础，谁都能学会无论男女老少20岁 乃至70岁 都练上瘾了！（仅限100个名额）公益价0.1元学习6天（此为6天试学体验价具体收费以实际课程为准）下方为课程学习入口！今天报名，还赠送4大配套保养福利不可错过！报名后即可联系老师获取！①居家养身7个姿势：简单易练，一学就会②养元气10种方式：每天吃一吃，身体倍儿棒③面部按摩操：晨起按一按，保养更健康④养发小妙招：4种养发小技巧，坚持有效果01▼元气不足身体差跟着王蕊轻松养元气这位让无数外国友人魂牵梦绕的瑜伽老师，有个简单又动听的名字——王蕊。不像那些有着丰厚背景的瑜伽大神，王蕊出生在一个普通的工薪家庭，而她的一生也是命运多舛......寒窗苦读十数载，以为能从此改变人生。但刚出社会，却屡屡碰壁，相恋3年的男友也离她而去。这也成为压垮骆驼身上的最后一根稻草，让王蕊在花一般的年纪就患上了抑郁症。
头发大把大把地掉，满脸斑，肚子长满赘肉，连生理期也乱了套……也正是在这段黑暗时期里，王蕊开始接触到瑜伽。本想着只是放松身心的手段，没想到，却收获了意想不到的效果！（仅限100个名额）公益价0.1元学习6天（此为6天试学体验价具体收费以实际课程为准）（此为6天试学体验价具体收费以实际课程为准）下方为课程学习入口！今天报名，还赠送4大配套保养福利不可错过！下方为课程学习入 口 ！今天报名，还赠送4大配套保养福利不可错过！报名后即可联系老师获取！① 居家 养身7个 姿势： 简单易练，一学就会② 养 元气 10种方式： 每天吃一吃，身体倍儿棒③ 面部按摩操： 晨起按一按，保养更健康④养发小妙招：4种养发小技巧，坚持有效果④ 养发小妙招： 4种 养发小技巧 ，坚持有效果01▼元气不足身体差跟着王蕊轻松养元气元气 不足身体差跟着王蕊轻松养元气这位让无数外国友人魂牵梦绕的瑜伽老师，有个简单又动听的名字—— 王蕊 。
不像那些有着丰厚背景的瑜伽大神，王蕊出生在一个普通的工薪家庭， 而 她的一生也是命运多舛......寒窗苦读十数载，以为能从此改变人生。但刚出社会，却屡屡碰壁，相恋3年的男友也离她而去。这也成为压垮骆驼身上的最后一根稻草，让王蕊在花一般的年纪就患上了 抑郁症 。头发大把大把地掉，满脸斑，肚子长满赘肉，连生理期也乱了套……也正是在这段黑暗时期里，王蕊开始接触到瑜伽。本想着只是放松身心的手段，没想到，却收获了意想不到的效果！很快就瘦了30斤，气色也变好。自此以后，王蕊彻底爱上了瑜伽。凡是市面上能接触到的瑜伽流派她都学了个遍：阴瑜伽、阳瑜伽、脉轮瑜伽、能·量流瑜伽......可以说是集百家之所长也不为过。而她本人也把爱好变成了事业，成为了亚太国际瑜伽协会导师。日复一日，她的教学经验更加丰富，跟随她练习的学员也越来越多。在行业深耕了一段时间后，很快地她就发现：市面上大多数“瑜伽机构”，皆是招摇撞骗“伪大师”。
天价的学费，但指导动作却极不规范，错漏百出不说，还导致很多人越练身体越差。就算动作正确的，却只停留在关注外在肌肉和骨骼锻炼，忽略了人体内部的经脉和呼吸调理，因此对身体的帮助也是微乎其微。很多人也只能眼看身体越练越差，悔不当初。王蕊不愿看到老百姓白花钱、活受罪。于是从那时起，她开始思考创造一种新型瑜伽：不仅要同时具备，调理人体内部+外塑形体的作用；还要简单易学，0门槛，方便普及。于是从那时起，她便开始游历四方，拜访求学名师，同时还苦心专研岐黄古籍。▲王蕊在终南山学习道·家功法也正是这段珍贵的经历，让王蕊对经络、元气等理论，有了深刻的认识。很快就瘦了30斤 ，气色也变好。自此以后，王蕊彻底爱上了瑜伽。凡是市面上能接触到的瑜伽流派她都学了个遍： 阴瑜伽、阳瑜伽、脉轮瑜伽、能·量流瑜伽.. .... 可以说是集百家之所长也不为过。而她本人也把爱好变成了事业，成为了 亚太国际瑜伽协会导师 。
日复一日，她的教学经验更加丰富， 跟随她练习的学员也越来越多。在行业深耕了一段时间后，很快地她就发现：市面上大多数“瑜伽机构”，皆是招摇撞骗“伪大师”。天价的学费，但指导动作却极不规范 ，错漏百出不说， 还导致很多人越练身体越差。就算动作正确的，却只停留在 关注外在肌肉和骨骼锻炼 ，忽略了 人体内部的经脉和呼吸调理 ，因此对身体的帮助也是微乎其微。很多人也只能眼看 身体越练越差 ，悔不当初。王蕊不愿看到老百姓白花钱、活受罪。于是从那时起，她开始思考创造一种新型瑜伽：不仅要同时具备， 调理人体内部+外塑形体 的作用；还要 简单易学，0门槛，方便普及。于是从那时起，她便开始游历四方，拜访求学名师，同时还苦心专研岐黄古籍。▲王蕊在终南山学习道·家功法也正是这段珍贵的经历， 让王蕊对经络、元气等理论，有了深刻的认识。正如古书中所讲：“元气者，人之神也”。元气问题是身体不好的根源。
人只要活着就会消耗元气，压力大、病痛侵害、暴饮暴食，都会加速元气损耗。特别对于40+上了年纪的中老年人来说更是如此。一旦元气亏虚、瘀滞，相当于人体失去了发动机，如同鲜花失去了根。小毛病不断，精力差，腿脚不好，动不动就腰酸腿痛、关节僵硬，稍微劳累一下就胸闷气不顺、头昏脑涨。有的人还整夜睡不好，第二天提不起精神，感觉心慌、烦躁、情绪不振。明明身体检查没有太大问题，但就是浑身不舒服，长期处于疼痛状态。所以与其锻炼四肢，不如先疏通元气运化通道——经络。有了这样的想法后，王蕊开始尝试将道·家经络保养功法融入进瑜伽的体式当中，并成功研发出——经络保养瑜伽。这套瑜伽动作根据经络走向进行设计，每个动作都会在对应经络上停留拉伸，只需练习15分钟，就能有助于经络恢复。轻轻松松一套动作下来，身体微微出汗，整个都精神了。还会慢慢觉得到紧绷的肩颈被放松，身上疼痛的地方有所缓解。正如古书中所讲： “ 元气 者，人之神也” 。元气问题是身体不好的根源。
人只要活着就会消耗元气， 压力大、病痛侵害、暴饮暴食 ，都会加速元气损耗。特别对于40+上了年纪的 中老年人来说更是如此 。一旦元气亏虚、瘀滞，相当于人体失去了发动机，如同鲜花失去了根。小毛病不断，精力差，腿脚不好 ，动不动就 腰酸腿痛、关节僵硬 ，稍微劳累一下就 胸闷气不顺、头昏脑涨 。有的人还整夜睡不好，第二天提不起精神， 感觉心慌、烦躁、情绪不振 。明明身体检查没有太大问题，但就是浑身不舒服， 长期处于疼痛状态 。所以与其锻炼四肢，不如 先疏通 元气 运化通道——经络 。有了这样的想法后， 王蕊开始尝试将道 · 家经络保养功法融入进瑜伽的体式当中，并成功研发出——经络保养瑜伽。这套瑜伽动作根据经络走向进行设计，每个动作都会在对应经络上停留拉伸， 只需练习15分钟 ，就能有助于经络恢复。轻轻松松一套动作下来， 身体微微出汗，整个都精神了 。还会慢慢觉得到 紧绷的肩颈被放松 ，身上疼痛的地方有所缓解。
同时，它还保留了古法瑜伽的正位体式， 调整骨骼 、关节、肌肉的走 向 ，让身体归到正确健康的体态，可谓是一箭双雕！而作为这套新型瑜伽的第一个受益人，王蕊的身体和状态也慢慢变好， 皮肤白皙，身姿挺拔。明明快50岁的人了，依然面色红润， 元气充足，丝毫没有老态 。也正是有了亲身体会，王蕊深刻意识到：经络瑜伽是个不可多得的宝贝，必须要把这套 属于中国人的瑜伽 宣传推广出去，让更多人受益！于是，她和 国内顶尖的教育品牌——简橙 取得了合作，将经络瑜伽搬到线上教学。让大家足不出户、不花大钱，就能轻松变美变好看。《6天经络瑜伽训练营》中国保养瑜伽女王自创更适合中老年人的自然保养法道·家内调功法+现代瑜伽每天15分钟动作轻柔简单，70岁也能轻松跟练市场价499元每天一练=养元气+焕容颜+强体质（仅限100个名额）公益价0.1元学习6天（此为6天试学体验价具体收费以实际课程为准）下方为官方课程学习入口！
02▼动作轻柔简单70岁也能轻松跟练刚开始，还是有很多人不相信。她们认为瑜伽难度高，不适合40岁以上。但其实是因为市面上的瑜伽大部分源于国外，不适合国人的体质和习惯，加上练习者盲目跟风，导致身体越练越差，甚至受伤。所以王蕊每次上课前，都会介绍经络瑜伽的特色：不仅保留了保养文化的精髓，还精选适合东方人运动习惯的瑜伽体式，将它们融会贯通，融入到日常生活中。动作简单、难度低，随时随地就能做。尤其适合40-60岁的朋友们，她们经历了生孩子对身体的伤害，体质虚弱，不适宜高·强度运动。又承担着家务和工作的重压，容易身体被堵住，早衰体弱的问题。它先是焕活经络，轻缓激活全身经络&僵化的肌肉，加速代谢，使元气周流，皮肤红润通透。再通过流动体式加速运行，滋养深层经络。帮助体虚的中年女性，年过40、50依然红润苗条，体质和气色都因为运动比同龄人好。但凡学过这套经络瑜伽的学员，无一不对其大加称赞。
认为它不仅仅是作用于身体层面，还涵盖了身、心、智的引领，是专属于中国人的生活方式。《6天经络瑜伽训练营》中国保养瑜伽女王自创更适合中老年人的自然保养法经络理论+现代瑜伽每天15分钟动作轻柔简单，70岁也能轻松跟练（仅限100个名额）公益价0.1元学习6天（此为6天试学体验价具体收费以实际课程为准）下方为官方课程学习入口！道 · 家内调功法+现代瑜伽动作轻柔简单，70岁也能轻松跟练市场价499元市场价 499 元每天一练=养元气+焕容颜+强体质（仅限100个名额）公益价0.1元学习6天（此为6天试学体验价具体收费以实际课程为准）下方为官方课程学习入口！02▼动作轻柔简单70岁也能轻松跟练每天一练=养 元气 +焕容颜+强体质（仅限100个名额）公益价0.1元学习6天（此为6天试学体验价具体收费以实际课程为准）下方为官方课程学习入口！下方为官方课程学习入口！02▼动作轻柔简单70岁也能轻松跟练刚开始，还是有很多人不相信。
她们认为瑜伽难度高，不适合40岁以上。但其实是因为市面上的瑜伽大部分源于国外，不适合国人的体质和习惯，加上练习者盲目跟风， 导致身体越练越差，甚至受伤 。所以王蕊每次上课前，都会介绍经络瑜伽的特色：不仅保留了保养文化的精髓，还精选适合东方人运动习惯的瑜伽体式， 将它们融会贯通，融入到日常生活中。动作简单、难度低，随时随地就能做。尤其适合40-60岁的朋友们，她们经历了生孩子对身体的伤害， 体质虚弱，不适宜高·强度运动。又承担着家务和工作的重压 ，容易身体被堵住，早衰体弱的问题。它先是焕活经络，轻缓 激活全身经络 &僵化的 肌肉， 加速代谢，使元气周流，皮肤红润通透。再通过流动体式加速运行， 滋养深层经络 。帮助体虚的中年女性， 年过 40、5 0依然红润苗条 ，体质和气色都因为运动比同龄人好。但凡学过这套经络瑜伽的学员，无一不对其大加称赞。认为它不仅仅是作用于身体层面，还涵盖了 身、心、智的引领 ，是专属于中国人的生活方式。
《6天经络瑜伽训练营》中国保养瑜伽女王自创更适合中老年人的自然保养法经络理论+现代瑜伽03▼针对中老年女性设计的轻松保养瑜伽提升体质、缓和疼痛，打造优雅气质为了让大家感受到经络瑜伽的魅力，王蕊老师做出了很多努力。专门针对中老年人打造，主打两个字——“轻松”。甚至比站桩、太极、八段锦、五禽戏等老年人常做的运动更简单！01 图示拆解教学，学得轻松课程没有深奥的理论知识，复杂的动作体式，从经络和阳气入手，讲通关键的保养要点。用简单易懂的语句拆分每个动作，配合模特制作成示意图教学，正式练习时长小于10分钟，很轻松就能学会。更有社群助教为你点评调整，实时在线答疑。学-练-评-答，为你的健康保驾护航。02 道·家柔和功法，练得轻松市面上很多瑜伽课程主张暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求难体式。这对于身体脆弱的中老年人来说，很容易造成拉伤，甚至会损耗阳气。
而经络瑜伽，则采用道·家扶阳五式作为基础，动作轻缓简单，不跑不跳，无需器械，轻松就能坚持，可起长期扶阳之效。03 针对中老年人身体结构，轻松起效俗话说“人过40天过午”，就是说人过40岁已经过了大半辈子，就好像太阳过了中午，阳气不足了。正好符合《黄帝内经》所讲“人过四十，阳气不足，损与日至”的生理现象。练习经络扶阳瑜伽，补充阳气，疏通经络，可以：03▼针对中老年女性设计的轻松保养瑜伽提升体质、缓和疼痛，打造优雅气质为了让大家感受到经络瑜伽的魅力，王蕊老师做出了很多努力。专门针对中老年人打造，主打两个字——“轻松”。甚至 比站桩、太极、八段锦、五禽戏等老年人常做的运动更简单！01 图示拆解教学，学得轻松课程 没有深奥的理论知识，复杂的动作体式 ，从经络和阳气入手，讲通关键的保养要点。用简单易懂的语句拆分每个动作，配合模特制作成示意图教学，正式练习时长 小于10分钟 ，很轻松就能学会。更有社群助教为你点评调整，实时在线答疑。
学-练-评-答 ，为你的健康保驾护航。02 道 · 家柔和功法，练得轻松市面上很多瑜伽课程主张暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求难体式。这对于身体脆弱的中老年人来说，很容易造成拉伤，甚至会损耗阳气。而经络瑜伽，则采用道 · 家扶阳五式作为基础， 动作 轻缓简单 ，不跑不跳，无需器械，轻松就能坚持 ，可起长期扶阳之效。03 针对中老年人身体结构，轻松起效俗话说 “ 人过40天过午” ，就是说人过40岁已经过了大半辈子，就好像太阳过了中午，阳气不足了。正好符合《黄帝内经》所讲 “人过四十，阳气不足，损与日至” 的生理现象。练习经络扶阳瑜伽，补充阳气，疏通经络，可以：改善体质：伴随着瑜伽的跟练，练习者的体力会有所提升，吃饭都香，上楼也不用休息半天了！疼痛缓解：保养瑜伽通过改善身体姿势、促进血液循环和缓解压力，有助于缓解关节疼痛。改善睡眠：放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统，可以有效改善睡眠质量。
除此之外，这门课程还在授课形式上进行了创新，不再是枯燥的录播课，而是而是以社群+直播为主 导的训练营模式。每次直播教学完后，不仅可以无限次回放，老师更会在线专门答疑指导，一对一交流，确保你领悟到每个动作的精髓。群内还设置打卡提醒和贴心督学，让你在良好的氛围下学习完整个课程。相比动则几十节的传统网课，不仅省时省力，效果也丝毫不差！只要你加入体验营——不懂可以问！做错可以纠正！知识点记不住还有人帮忙整理！课程还能永久回放！最关键的一点是，王蕊老师秉承“只推广不赚钱”的初心，课程只收取门槛费，确保你是真的想来听，说是白嫖也不为过了！而且今天报名，还赠送899元的超级大礼包，即使对瑜伽不感兴趣，白嫖换这些保养资料，也一点不亏好吧！如果你：时常精力不济，没怎么动都感觉累经常身体酸痛，想从源头调理虚弱体质免疫力低下，想强健体魄少生病关节酸痛难以剧烈运动，想舒缓保养那么你不妨来听听这门《6天经络瑜伽训练营》！前100名仅需1毛钱哦！
相信我，跟对老师，练对方法，零基础也能轻松健康保养！中国保养瑜伽“总教头”自创更适合中老年人的自然保养法经络理论+现代瑜伽每天15分钟瘦身养颜、缓解失眠、增强免疫动作轻柔简单，70岁也能轻松跟练（仅限100个名额）公益价0.1元学习6天（此为6天试学体验价具体收费以实际课程为准）下方为官方课程学习入口！改善体质：伴随着瑜伽的跟练，练习者的体力会有所提升，吃饭都香，上楼也不用休息半天了！疼痛缓解：保养瑜伽通过改善身体姿势、促进血液循环和缓解压力，有助于缓解关节疼痛。改善睡眠：放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统，可以有效改善睡眠质量。除此之外，这门课程还在授课形式上进行了创新，不再是枯燥的录播课，而是而是以社群+直播为主 导的训练营模式。改善体质： 伴随着瑜伽的跟练， 练习者的体力会有所提升 ，吃饭都香，上楼也不用休息半天了！疼痛缓解： 保养 瑜 伽通过改善身体姿势、促进血液循环和缓解压力， 有助于缓解关节疼痛。
改善睡眠： 放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统， 可以有效改善睡眠质量。除此之外，这门课程还在授课形式上进行了创新，不再是枯燥的录播课，而是而是 以社群+直播为主 导的训练营模式 。每次直播教学完后，不仅可以 无限次回放 ，老师更会 在线专门答疑指导，一对一交流 ，确保你领悟到每个动作的精髓。群内还 设置打卡提醒和贴心督学 ，让你在良好的氛围下学习完整个课程。相比动则几十节的传统网课， 不仅省时省力，效果也丝毫不差！只要你加入体验营—— 不懂可以问！做错可以纠正！知识点记不住还有人帮忙整理！课程还能永久回放！最关键的一点是，王蕊老师秉承 “只推广不赚钱” 的初心，课程 只收取门槛费 ，确保你是真的想来听，说是白嫖也不为过了！而且今天报名，还 赠送899元 的超级大礼包，即使对瑜伽不感兴趣，白嫖换这些保养资料，也一点不亏好吧！
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